cyclist-1537843_1920.jpg

Dobre wieści od Polskiego Stowarzyszenia Rowerowego

22 kwietnia 2020
Od poniedziałku znowu można korzystać z parków, lasów i bulwarów. Zatem ponownie możemy wskoczyć na rowery i zrelaksować się w otoczeniu przyrody - oczywiście przy zachowaniu zasad bezpieczeństwa podczas pandemii.


W pierwszym etapie rozluźniania zasad narodowej kwarantanny umożliwiono Polakom korzystanie z terenów zielonych, takich jak las czy park. To bardzo ważne, bowiem dzięki temu możemy korzystać z dobrodziejstw świeżego powietrza i ruchu, zachowując jednocześnie bezpieczny odstęp od innych. W nowych zasadach zawarto też punkt mówiący o tym, że można biegać, spacerować lub jeździć na rowerze rekreacyjnie.

 

Od wczoraj możemy znowu usiąść na siodełko i zrobić sobie małą wycieczkę. Robi się coraz cieplej, więc wyprawy na rower będą coraz bardziej kuszące i przyjemne. Warto poddać się tej pokusie i zadbać jednocześnie o kondycję, odporność i dobrostan psychiczny. Jeśli jednak od początku kwarantanny nie trenowaliście regularnie w domu, pamiętajcie, by nie porywać się od razu na wielką wyprawę. Po dłuższym przestoju kilkugodzinna wycieczka nie jest dobrym pomysłem - lepiej zacząć od małego wypadu do najbliższego parku i stopniowo zwiększać długość trasy. Pamiętajcie także o rozgrzewce. Nikt nie chce zaczynać sezonu od kontuzji lub przetrenowania!



Pamiętajcie, żeby podczas wypraw rowerowych zachować ostrożność. W lasach wolno przebywać bez maseczek, ale na wszystkich pozostałych terenach należy zakrywać usta i nos (maseczką, chustą lub częścią ubrania). Zwolnione z tego obowiązku są osoby, które mają problemy z układem oddechowym (np. astmę). Dzięki temu wyjątkowi możecie zażywać ruchu nawet wtedy, gdy w maseczce byłoby Wam trudno oddychać. Część osób korzysta obecnie z masek przeciwsmogowych - pamiętajcie, że podczas intensywnego ruchu należy używać maski, zapewniającej większy przepływ powietrza. Im więcej osób będzie prawidłowo zakrywać twarz, tym mniejsze ryzyko rozprzestrzeniania się choroby.


Przebywając poza domem dezynfekujcie często ręce i myjcie je dokładnie mydłem po powrocie do domu. Rozważcie dezynfekcję kierownicy rowerowej i innych często dotykanych elementów. Utrzymujcie minimum dwa metry odległości od innych osób.

Przypominamy, że XI edycja Międzynarodowych Targów Rowerowych KIELCE BIKE-EXPO odbywać się będzie od 26 do 28 listopada w kieleckim ośrodku wystawienniczym.

źródło: Polskie Stowarzyszenie Rowerowe

(JN)

Polecane aktualności
17 czerwca 2020
Planując ekstremalny wypad warto zaopatrzyć się w profesjonalny i przede wszystkim bezpieczny sprzęt. Najlepiej zaufać sprawdzonym markom funkcjonującym na rynku od wielu lat
29 czerwca 2020
Hulajnogi, deski, skutery elektryczne w ostatnim czasie podbijają rynek. Te małe, zwinne urządzenia pomagają błyskawicznie dotrzeć do celu. Największą ilość swoich zwolenników mają w zatłoczonych miastach, gdzie pomagają zaoszczędzić czas. To także świetny pomysł na dynamiczny relaks
06 lipca 2020
Jeśli mieszkacie na Mazowszu lub w Wielkopolsce, wycieczki nad morze albo w góry mogą być zbyt odległe. Na szczęście centralna Polska również obfituje w interesujące trasy rowerowe różnej długości - oto nasz wybór
07 lipca 2020
Wydarzenie skierowane do miłośników dwóch kółek odbędzie się jesienią w Targach Kielce
10 lipca 2020
Wakacje w pełni, a więc to już najwyższy czas na opracowanie letnich tras rowerowych. Tym razem prezentujemy Państwu ofertę Warmii, Mazur i Roztocza
10 lipca 2020
XI Międzynarodowe Targi Rowerowe, które odbędą się od 1 do 3 października 2020 r. to wydarzenie, na które czeka cała branża rowerowa!
03 sierpnia 2020
Ministerstwo Sportu wspiera targi Kielce Bike-Expo
04 sierpnia 2020
Poznaj trasy rowerowe zachodniej Polski, które zapamiętasz na długo. Po sprawdzeniu najciekawszych polskich szlaków dla cyklistów, jesienią zapraszamy do Targów Kielce na XI Międzynarodowe Targi Rowerowe KIELCE BIKE-EXPO
{{ data.trade.title }}
{{ data.trade.started_at.date | formatDate('DD-MM-YYYY') }} - {{ data.trade.finished_at.date | formatDate('DD-MM-YYYY') }}
{{ data.trade.displayed_date }}
{{ item.tradeExhibitor.title }}
{{ item.tradeExhibitor.stand }}
Nie posiadasz dodanych wystawców.
{{ data.trade.title }}
{{ data.trade.started_at.date | formatDate('DD-MM-YYYY') }} - {{ data.trade.finished_at.date | formatDate('DD-MM-YYYY') }}
{{ data.trade.displayed_date }}
{{ item.point.stand }}
Nie posiadasz dodanych wydarzeń.
Pokaż planer targowy