cyclist-1537843_1920.jpg

Dobre wieści od Polskiego Stowarzyszenia Rowerowego

22 kwietnia 2020
Od poniedziałku znowu można korzystać z parków, lasów i bulwarów. Zatem ponownie możemy wskoczyć na rowery i zrelaksować się w otoczeniu przyrody - oczywiście przy zachowaniu zasad bezpieczeństwa podczas pandemii.


W pierwszym etapie rozluźniania zasad narodowej kwarantanny umożliwiono Polakom korzystanie z terenów zielonych, takich jak las czy park. To bardzo ważne, bowiem dzięki temu możemy korzystać z dobrodziejstw świeżego powietrza i ruchu, zachowując jednocześnie bezpieczny odstęp od innych. W nowych zasadach zawarto też punkt mówiący o tym, że można biegać, spacerować lub jeździć na rowerze rekreacyjnie.

 

Od wczoraj możemy znowu usiąść na siodełko i zrobić sobie małą wycieczkę. Robi się coraz cieplej, więc wyprawy na rower będą coraz bardziej kuszące i przyjemne. Warto poddać się tej pokusie i zadbać jednocześnie o kondycję, odporność i dobrostan psychiczny. Jeśli jednak od początku kwarantanny nie trenowaliście regularnie w domu, pamiętajcie, by nie porywać się od razu na wielką wyprawę. Po dłuższym przestoju kilkugodzinna wycieczka nie jest dobrym pomysłem - lepiej zacząć od małego wypadu do najbliższego parku i stopniowo zwiększać długość trasy. Pamiętajcie także o rozgrzewce. Nikt nie chce zaczynać sezonu od kontuzji lub przetrenowania!



Pamiętajcie, żeby podczas wypraw rowerowych zachować ostrożność. W lasach wolno przebywać bez maseczek, ale na wszystkich pozostałych terenach należy zakrywać usta i nos (maseczką, chustą lub częścią ubrania). Zwolnione z tego obowiązku są osoby, które mają problemy z układem oddechowym (np. astmę). Dzięki temu wyjątkowi możecie zażywać ruchu nawet wtedy, gdy w maseczce byłoby Wam trudno oddychać. Część osób korzysta obecnie z masek przeciwsmogowych - pamiętajcie, że podczas intensywnego ruchu należy używać maski, zapewniającej większy przepływ powietrza. Im więcej osób będzie prawidłowo zakrywać twarz, tym mniejsze ryzyko rozprzestrzeniania się choroby.


Przebywając poza domem dezynfekujcie często ręce i myjcie je dokładnie mydłem po powrocie do domu. Rozważcie dezynfekcję kierownicy rowerowej i innych często dotykanych elementów. Utrzymujcie minimum dwa metry odległości od innych osób.

Przypominamy, że XI edycja Międzynarodowych Targów Rowerowych KIELCE BIKE-EXPO odbywać się będzie od 26 do 28 listopada w kieleckim ośrodku wystawienniczym.

źródło: Polskie Stowarzyszenie Rowerowe

(JN)

Polecane aktualności
20 września 2019
Centrum Arbitrażu i Mediacji przy Staropolskiej Izbie Przemysłowo-Handlowej umożliwia przedsiębiorcom rozwiązywanie sporów gospodarczych w sposób nowoczesny, z uniknięciem konieczności prowadzenia postępowań w sądzie powszechnym.
20 września 2019
Pan Weber Shih odwiedził 10. jubileuszowe Międzynarodowe Targi Rowerowe Kielce BIKE-EXPO.
21 września 2019
Kilkudziesięciu rowerzystów wzięło udział w paradzie, która z Rynku dojechała do Targów Kielce.
21 września 2019
Wieczór pierwszego dnia Międzynarodowych Targów Rowerowych KIELCE BIKE-EXPO upłynął pod znakiem nagród i wyróżnień.
21 września 2019
Do udziału w wydarzeniu zgłosiło się ponad 500 uczestników!
28 kwietnia 2020
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała wskazówki techniczne dotyczące tego, jak powinno się zachowywać w trakcie pandemii koronawirusa.
02 czerwca 2020
Sklepy sportowe w dobie pandemii koronawirusa przeżywają prawdziwe oblężenie. Po kilkutygodniowych restrykcjach wprowadzonych przez rząd, wszystko powoli wraca do normalności. Na ulice wyjeżdżają także cykliści.
{{ data.trade.title }}
{{ data.trade.started_at.date | formatDate('DD-MM-YYYY') }} - {{ data.trade.finished_at.date | formatDate('DD-MM-YYYY') }}
{{ data.trade.displayed_date }}
{{ item.tradeExhibitor.title }}
{{ item.tradeExhibitor.stand }}
Nie posiadasz dodanych wystawców.
{{ data.trade.title }}
{{ data.trade.started_at.date | formatDate('DD-MM-YYYY') }} - {{ data.trade.finished_at.date | formatDate('DD-MM-YYYY') }}
{{ data.trade.displayed_date }}
{{ item.point.stand }}
Nie posiadasz dodanych wydarzeń.
Pokaż planer targowy