Zbieramy cookies aby poprawić jakość przeglądania naszej witryny, wyświetlać spersonalizowane treści i dopasować reklamy, dzięki czemu nie będziesz widzieć tego, co Cię nie interesuje. Cookies pozwalają nam też analizować ruch w naszej witrynie i wiedzieć, skąd pochodzą nasi użytkownicy, co przeglądają, a czego muszą szukać. Masz możliwość dostosowania ustawień dotyczących plików cookie oraz odrzucenia niektórych rodzajów. Istnieje także opcja usuwania wszystkich już zapisanych plików cookie z Twojego urządzenia. Może to jednak skutkować utratą dostępu do niektórych funkcji naszej strony internetowej. W przypadku jakichkolwiek pytań skontaktuj się z nami. Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź naszą Polityka prywatności.
Trenerzy personalni Jatomi Fiteness podczas FIT Weekendu podpowiadali chętnym, jak ćwiczyć
Ćwicz jak gwiazda
26 kwietnia 2016
Moda na trening personalny na targach FIT Weekend
Zaczęło się od gwiazd – to na ich potrzeby trener personalny układał zestawy ćwiczeń i sugerował odpowiednią dietę. - Moda szybko ogarnęła wszystkich, którzy chcą skutecznie pracować nad sylwetką. Dotyczy to zarówno kobiet jak i mężczyzn – mówił Przemysław Kiczor, fitness menager Jatomi Fitness Echo Kielce, podczas FIT Weekendu w Targach Kielce.
- Trener personalny jest przewodnikiem. Pomoże wyznaczyć cele, odpowiednio ułoży ćwiczenia, ustawi dietę i dobierze mikro i markoelementy. 70 procent sukcesu podczas kształtowania sylwetki to dieta. W treningu personalnym jest równie ważna co ćwiczenia. Bez tej wiedzy ciężko osiągnąć zamierzone cele w krótkim czasie - dodawał Mateusz Sępień, trener personalny, Jatomi Fitness Echo Kielce. – Dlatego na początku przygody z siłownią i fitnessem warto zaufać profesjonalistom. Chodzi przede wszystkim o to, żeby być fit, żeby być zdrowym i żeby wydzielały się endorfiny, a wtedy będziemy czuć się szczęśliwie!
